Espresso mit Hafermilch & Zimt Kalorien & Nährwerte
Espresso mit Hafermilch & Zimt enthält 80 Kalorien pro Portion (4% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 13g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Espresso mit Hafermilch & Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso | 30 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Hafermilch | 150 ml | 75 | 2 | 12 | 1 |
| Zimt | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Espresso · Hafermilch · Zimt
Häufig gestellte Fragen
Ist Espresso mit Hafermilch & Zimt gesund?
Ja. Mit 1g Protein und nur 13g Kohlenhydraten ist Espresso mit Hafermilch & Zimt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 44 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Espresso mit Hafermilch & Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 80 Kalorien pro Portion ist Espresso mit Hafermilch & Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Espresso mit Hafermilch & Zimt?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Espresso mit Hafermilch & Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 65%, Protein 12%
- Energiedichte: 44 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hafermilch, Zimt, Espresso
Wie lange dauert es, Espresso mit Hafermilch & Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~9 Min
- Radfahren: ~11 Min
- Gehen: ~20 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Espresso mit Hafermilch & Zimt?
- kcal: 4% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
