Everything Bagel Kalorien & Nährwerte
Everything Bagel enthält 324 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 59g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Everything Bagel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel | 110 g | 285 | 1.5 | 56 | 12 |
| Sesamsamen | 3 g | 18 | 1.5 | 0.3 | 0.6 |
| Mohnsamen | 2 g | 11 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Getrocknete Zwiebeln und Knoblauch | 3 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bagel · Sesamsamen · Mohnsamen · Getrocknete Zwiebeln und Knoblauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Everything Bagel gesund?
In Maßen. Everything Bagel ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Everything Bagel gut zum Abnehmen?
Mit 324 Kalorien pro Portion ist Everything Bagel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Everything Bagel?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Everything Bagel?
- Makro-Verteilung: Fett 11%, KH 72%, Protein 17%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bagel, Sesamsamen, Mohnsamen
Wie lange dauert es, Everything Bagel abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Everything Bagel?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
