Ezogelin Suppe Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Ezogelin Suppe enthält 323 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 45g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ezogelin Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Linsen | 40 g | 140 | 1 | 22 | 10 |
| Bulgur | 15 g | 52 | 0.2 | 11 | 1.5 |
| Reis | 10 g | 35 | 0.1 | 7.8 | 0.7 |
| Tomatenmark | 15 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Gewürze und Minze | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Linsen · Bulgur · Reis · Tomatenmark · Butter · Zwiebeln · Gewürze und Minze
Häufig gestellte Fragen
Ist Ezogelin Suppe gesund?
In Maßen. Ezogelin Suppe ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ezogelin Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 323 Kalorien pro Portion ist Ezogelin Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ezogelin Suppe?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ezogelin Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 56%, Protein 17%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rote Linsen, Butter, Bulgur
Wie lange dauert es, Ezogelin Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ezogelin Suppe?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
