Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke Kalorien & Nährwerte
Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke enthält 456 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 9g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hering | 100 g | 185 | 13 | 0 | 17 |
| Rote Bete | 50 g | 22 | 0.1 | 4.2 | 0.8 |
| Gewürzgurken | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Mayonnaise-Dressing | 70 g | 245 | 25 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hering · Rote Bete · Gewürzgurken · Mayonnaise-Dressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke gesund?
In Maßen. Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 456 Kalorien und 19g Protein hält Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 8%, Protein 17%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Hering, Rote Bete
Wie lange dauert es, Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Feiner Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
