Festmahl mit Braten und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Festmahl mit Braten und Beilagen enthält 1130 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 104g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Festmahl mit Braten und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Braten (Schweinebraten) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Kartoffelpüree | 180 g | 200 | 8 | 27 | 4 |
| Füllung (Stuffing) | 100 g | 250 | 15 | 20 | 7 |
| Bratensoße | 40 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Rosenkohl | 60 g | 30 | 1 | 5 | 2 |
| Brötchen | 80 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Preiselbeersauce | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Braten (Schweinebraten) · Kartoffelpüree · Füllung (Stuffing) · Bratensoße · Rosenkohl · Brötchen · Preiselbeersauce
Wie schneidet Festmahl mit Braten und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festmahl | 730g | 1398 | 61g | +268 kcal, mehr Protein |
| Schweizer Festmahl | 660g | 1120 | 45g | -10 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Festmahl mit Braten und Beilagen gesund?
In Maßen. Festmahl mit Braten und Beilagen ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Festmahl mit Braten und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1130 Kalorien pro Portion ist Festmahl mit Braten und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Festmahl mit Braten und Beilagen?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Festmahl mit Braten und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 37%, Protein 20%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Braten (Schweinebraten), Füllung (Stuffing), Brötchen
Wie lange dauert es, Festmahl mit Braten und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Festmahl mit Braten und Beilagen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
