Fischfrikadellen Kalorien & Nährwerte
Fischfrikadellen enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 60g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischfrikadellen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Fischfrikadelle | 60 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Fischfrikadellen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischfrikadellen mit Gemüse | 300g | 284 | 17g | -616 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischfrikadellen gesund?
In Maßen. Fischfrikadellen ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischfrikadellen gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Fischfrikadellen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischfrikadellen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischfrikadellen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 27%, Protein 19%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fischfrikadelle
Wie lange dauert es, Fischfrikadellen abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischfrikadellen?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
