Fischtheke Auswahl Kalorien & Nährwerte
Fischtheke Auswahl enthält 8790 Kalorien pro Portion (440% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 708g Fett, 40g Kohlenhydraten und 536g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischtheke Auswahl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geräucherte Makrele | 1500 g | 3600 | 300 | 0 | 210 |
| Geräucherter Hering | 600 g | 1200 | 90 | 0 | 90 |
| Lachsfilet (mariniert) | 400 g | 880 | 60 | 0 | 80 |
| Forellenfilet | 300 g | 450 | 24 | 0 | 54 |
| Matjesfilet | 300 g | 660 | 54 | 0 | 42 |
| Fischsalat (Mayonnaise-Basis) | 400 g | 1200 | 120 | 20 | 20 |
| Garnelen in Sauce | 200 g | 400 | 30 | 10 | 20 |
| Heringssalat | 200 g | 400 | 30 | 10 | 20 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geräucherte Makrele · Geräucherter Hering · Lachsfilet (mariniert) · Forellenfilet · Matjesfilet · Fischsalat (Mayonnaise-Basis) · Garnelen in Sauce · Heringssalat
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischtheke Auswahl gesund?
In Maßen. Fischtheke Auswahl ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 536g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischtheke Auswahl gut zum Abnehmen?
Mit 8790 Kalorien pro Portion ist Fischtheke Auswahl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischtheke Auswahl?
Eine Portion enthält 536g Protein, das sind etwa 536% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischtheke Auswahl?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 2%, Protein 26%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Geräucherte Makrele, Geräucherter Hering, Fischsalat (Mayonnaise-Basis)
Wie lange dauert es, Fischtheke Auswahl abzutrainieren?
- Joggen: ~1005 Min
- Radfahren: ~1159 Min
- Gehen: ~2153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischtheke Auswahl?
- kcal: 440% des Tagesbedarfs
- Fett: 999% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 536% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
