Fitnessbrötchen mit Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fitnessbrötchen mit Käse enthält 522 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 34g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fitnessbrötchen mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fitnessbrötchen | 80 g | 212 | 4 | 34 | 10 |
| Emmentaler | 30 g | 116 | 9.2 | 0.1 | 8.2 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.6 | 0.2 | 8.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fitnessbrötchen · Emmentaler · Camembert · Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Fitnessbrötchen mit Käse gesund?
In Maßen. Fitnessbrötchen mit Käse ist kalorienreich mit 326 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fitnessbrötchen mit Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 522 Kalorien und 26g Protein hält Fitnessbrötchen mit Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fitnessbrötchen mit Käse?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fitnessbrötchen mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 26%, Protein 21%
- Energiedichte: 326 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fitnessbrötchen, Camembert, Emmentaler
Wie lange dauert es, Fitnessbrötchen mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fitnessbrötchen mit Käse?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
