Flädlesuppe mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Flädlesuppe mit Gemüse enthält 178 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 18g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Flädlesuppe mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Flädle (Pfannkuchenstreifen) | 60 g | 145 | 7 | 15 | 5.5 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.1 | 0.2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Sellerie | 15 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Flädle (Pfannkuchenstreifen) · Schnittlauch · Karotten · Sellerie · Lauch
Wie schneidet Flädlesuppe mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Flädlesuppe | 355g | 132 | 8g | -46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Flädlesuppe mit Gemüse gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 18g Kohlenhydraten ist Flädlesuppe mit Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 49 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Flädlesuppe mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 178 Kalorien pro Portion ist Flädlesuppe mit Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Flädlesuppe mit Gemüse?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Flädlesuppe mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 49 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Flädle (Pfannkuchenstreifen), Rinderbrühe, Karotten
Wie lange dauert es, Flädlesuppe mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~44 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Flädlesuppe mit Gemüse?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
