Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten Kalorien & Nährwerte
Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten enthält 1250 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 71g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischküchlein | 200 g | 500 | 35 | 10 | 35 |
| Bratensauce | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Grüne Bohnen mit Speck | 150 g | 180 | 12 | 8 | 8 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 40 | 3 | 2 | 0.5 |
| Kroketten | 150 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
| Blätterteiggebäck | 30 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischküchlein · Bratensauce · Grüne Bohnen mit Speck · Röstzwiebeln · Kroketten · Blätterteiggebäck
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten gesund?
In Maßen. Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten gut zum Abnehmen?
Mit 1250 Kalorien pro Portion ist Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 23%, Protein 19%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischküchlein, Kroketten, Grüne Bohnen mit Speck
Wie lange dauert es, Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischküchlein mit grünen Bohnen und Kroketten?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
