Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini Kalorien & Nährwerte
Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini enthält 752 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 56g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Fleischröllchen (Huhn/Kalb) | 180 g | 360 | 20 | 5 | 38 |
| Rahmsauce | 60 ml | 150 | 15 | 3 | 2 |
| Zucchini | 100 g | 17 | 0.2 | 3.1 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Fleischröllchen (Huhn/Kalb) · Rahmsauce · Zucchini
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini gesund?
In Maßen. Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini gut zum Abnehmen?
Mit 752 Kalorien pro Portion ist Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 30%, Protein 25%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischröllchen (Huhn/Kalb), Eiernudeln, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischröllchen mit Nudeln und Zucchini?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
