Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse enthält 1161 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 87g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleischspiess | 150 g | 390 | 25 | 0 | 40 |
| Kräuterbutter | 15 g | 108 | 12 | 0.5 | 0.5 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.5 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Blumenkohl | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleischspiess · Kräuterbutter · Pommes Frites · Erbsen · Karotten · Blumenkohl · Grüne Bohnen
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse gesund?
In Maßen. Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1161 Kalorien pro Portion ist Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweinefleischspiess, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischspiess mit Pommes Frites und Gemüse?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
