Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse enthält 792 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 44g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (geschmort) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Kartoffeln | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.2 | 7.5 | 0.8 |
| Pilze | 40 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1.2 |
| Tomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Sauce (fettreich) | 100 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (geschmort) · Kartoffeln · Karotten · Pilze · Tomaten · Sauce (fettreich)
Wie schneidet Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischtopf mit Klößen und Karotten | 540g | 701 | 36g | -91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 792 Kalorien pro Portion ist Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 22%, Protein 20%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (geschmort), Sauce (fettreich), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischtopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
