Fleischwurstbrötchen Kalorien & Nährwerte
Fleischwurstbrötchen enthält 384 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 33g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischwurstbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Fleischwurstscheibe | 80 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Gewürzgurke | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Fleischwurstscheibe · Salatblatt · Gewürzgurke
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischwurstbrötchen gesund?
In Maßen. Fleischwurstbrötchen ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischwurstbrötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 384 Kalorien und 18g Protein hält Fleischwurstbrötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fleischwurstbrötchen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischwurstbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurstscheibe, Brötchen, Salatblatt
Wie lange dauert es, Fleischwurstbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischwurstbrötchen?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
