Fotzelschnitten Kalorien & Nährwerte
Fotzelschnitten enthält 536 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 62g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fotzelschnitten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weissbrot | 120 g | 312 | 3.6 | 58.8 | 10.8 |
| Vollmilch | 60 ml | 40 | 2.1 | 2.9 | 2.1 |
| Ei | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.4 |
| Butter zum Braten | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weissbrot · Vollmilch · Ei · Butter zum Braten
Häufig gestellte Fragen
Ist Fotzelschnitten gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 62g Kohlenhydraten ist Fotzelschnitten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 219 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Fotzelschnitten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 536 Kalorien und 19g Protein hält Fotzelschnitten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fotzelschnitten?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fotzelschnitten?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 46%, Protein 16%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weissbrot, Butter zum Braten, Ei
Wie lange dauert es, Fotzelschnitten abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fotzelschnitten?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
