Frühstücksbestellung Kalorien & Nährwerte
Frühstücksbestellung enthält 2180 Kalorien pro Portion (109% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 100g Fett, 212g Kohlenhydraten und 105g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksbestellung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toast mit Speck | 100 g | 280 | 13.5 | 25 | 10 |
| Muffin mit Speck und Ei | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Muffin mit frischem Hähnchen | 150 g | 400 | 20 | 30 | 25 |
| Morgen-Hähnchen | 120 g | 200 | 8 | 2 | 30 |
| 6er Pancakes | 180 g | 500 | 15 | 80 | 15 |
| Schoko-Muffin | 100 g | 350 | 18 | 40 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Toast mit Speck · Muffin mit Speck und Ei · Muffin mit frischem Hähnchen · Morgen-Hähnchen · 6er Pancakes · Schoko-Muffin
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksbestellung gesund?
In Maßen. Frühstücksbestellung ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 105g Protein und 212g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksbestellung gut zum Abnehmen?
Mit 2180 Kalorien pro Portion ist Frühstücksbestellung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksbestellung?
Eine Portion enthält 105g Protein, das sind etwa 105% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksbestellung?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 39%, Protein 20%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: 6er Pancakes, Muffin mit Speck und Ei, Muffin mit frischem Hähnchen
Wie lange dauert es, Frühstücksbestellung abzutrainieren?
- Joggen: ~249 Min
- Radfahren: ~287 Min
- Gehen: ~534 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksbestellung?
- kcal: 109% des Tagesbedarfs
- Fett: 142% des Tagesbedarfs
- KH: 106% des Tagesbedarfs
- Protein: 105% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
