Frikoni Sourcreme Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frikoni Sourcreme enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 19g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikoni Sourcreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Speisequark | 157.5 g | 157.5 | 7.8 | 6.3 | 15.5 |
| Salatcreme | 62.5 g | 187.5 | 18.7 | 4.5 | 0.3 |
| Sonstige Zutaten (Zucker, Gewürze, Stärke) | 30 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Speisequark · Salatcreme · Sonstige Zutaten (Zucker, Gewürze, Stärke)
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikoni Sourcreme gesund?
In Maßen. Frikoni Sourcreme ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikoni Sourcreme gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 390 Kalorien und 17g Protein hält Frikoni Sourcreme dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frikoni Sourcreme?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikoni Sourcreme?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 19%, Protein 18%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Salatcreme, Speisequark, Sonstige Zutaten (Zucker, Gewürze, Stärke)
Wie lange dauert es, Frikoni Sourcreme abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikoni Sourcreme?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
