Frozen Yogurt mit Toppings Kalorien & Nährwerte
Frozen Yogurt mit Toppings enthält 460 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 74g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frozen Yogurt mit Toppings enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frozen Yogurt | 200 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Schokoladen-Drops | 15 g | 80 | 4.5 | 9 | 1 |
| Zuckerstreusel (Himbeer-Geschmack) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 100 | 4 | 15 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frozen Yogurt · Schokoladen-Drops · Zuckerstreusel (Himbeer-Geschmack) · Schokoladensauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Frozen Yogurt mit Toppings gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 74g Kohlenhydraten ist Frozen Yogurt mit Toppings eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 188 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frozen Yogurt mit Toppings gut zum Abnehmen?
Mit 460 Kalorien pro Portion ist Frozen Yogurt mit Toppings kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frozen Yogurt mit Toppings?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frozen Yogurt mit Toppings?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 64%, Protein 8%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frozen Yogurt, Schokoladensauce, Schokoladen-Drops
Wie lange dauert es, Frozen Yogurt mit Toppings abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frozen Yogurt mit Toppings?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
