Früchteschale mit Skyr Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Früchteschale mit Skyr enthält 170 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 1g Fett, 20g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Früchteschale mit Skyr enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bio Skyr Nature | 150 g | 93 | 0.3 | 6 | 16.5 |
| Apfel | 80 g | 42 | 0.2 | 9.1 | 0.2 |
| Heidelbeeren | 40 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Himbeeren | 40 g | 17 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bio Skyr Nature · Apfel · Heidelbeeren · Himbeeren
Häufig gestellte Fragen
Ist Früchteschale mit Skyr gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Früchteschale mit Skyr eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 55 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Früchteschale mit Skyr gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 170 Kalorien und 18g Protein hält Früchteschale mit Skyr dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Früchteschale mit Skyr?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Früchteschale mit Skyr?
- Makro-Verteilung: Fett 4%, KH 47%, Protein 49%
- Energiedichte: 55 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bio Skyr Nature, Apfel, Heidelbeeren
Wie lange dauert es, Früchteschale mit Skyr abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~22 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Früchteschale mit Skyr?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
