Garnelencocktail Kalorien & Nährwerte
Garnelencocktail enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 8g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Garnelencocktail enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 100 g | 99 | 1.1 | 0.5 | 20.4 |
| Mayonnaise | 80 g | 560 | 60 | 3.2 | 1.2 |
| Mandarinenspalten | 30 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Mayonnaise · Mandarinenspalten
Häufig gestellte Fragen
Ist Garnelencocktail gesund?
In Maßen. Garnelencocktail ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Garnelencocktail gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Garnelencocktail kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Garnelencocktail?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Garnelencocktail?
- Makro-Verteilung: Fett 82%, KH 5%, Protein 13%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise, Garnelen, Mandarinenspalten
Wie lange dauert es, Garnelencocktail abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Garnelencocktail?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
