Gata (Armenisches Gebäck) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gata (Armenisches Gebäck) enthält 1058 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 132g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gata (Armenisches Gebäck) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 120 g | 432 | 1.2 | 91.2 | 14.4 |
| Butter | 60 g | 444 | 49.2 | 0.3 | 0.3 |
| Zucker | 40 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Ei (zum Bestreichen) | 15 g | 21.9 | 1.5 | 0.1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenmehl · Butter · Zucker · Ei (zum Bestreichen)
Häufig gestellte Fragen
Ist Gata (Armenisches Gebäck) gesund?
In Maßen. Gata (Armenisches Gebäck) ist kalorienreich mit 450 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gata (Armenisches Gebäck) gut zum Abnehmen?
Mit 1058 Kalorien pro Portion ist Gata (Armenisches Gebäck) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gata (Armenisches Gebäck)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gata (Armenisches Gebäck)?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 450 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Weizenmehl, Zucker
Wie lange dauert es, Gata (Armenisches Gebäck) abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gata (Armenisches Gebäck)?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
