Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss enthält 560 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 100g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Apfelfüllung | 150 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Zuckerguss | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Apfelfüllung · Zuckerguss
Häufig gestellte Fragen
Ist Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 100g Kohlenhydraten ist Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 215 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 560 Kalorien pro Portion ist Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 71%, Protein 3%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Apfelfüllung, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gedeckter Apfelkuchen mit Zuckerguss?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
