Geflügelsalat mit Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Geflügelsalat mit Mayonnaise enthält 588 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 4g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geflügelsalat mit Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust (gekocht) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 414 | 45 | 2.4 | 0.6 |
| Roter Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust (gekocht) · Mayonnaise-Dressing · Roter Paprika
Wie schneidet Geflügelsalat mit Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bio Geflügelsalat | 150g | 541 | 24g | -47 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geflügelsalat mit Mayonnaise gesund?
In Maßen. Geflügelsalat mit Mayonnaise ist kalorienreich mit 309 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geflügelsalat mit Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 588 Kalorien und 32g Protein hält Geflügelsalat mit Mayonnaise dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geflügelsalat mit Mayonnaise?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geflügelsalat mit Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 3%, Protein 22%
- Energiedichte: 309 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Hühnerbrust (gekocht), Roter Paprika
Wie lange dauert es, Geflügelsalat mit Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat mit Mayonnaise?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
