Gefärbte Eier Kalorien & Nährwerte
Gefärbte Eier enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 4g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefärbte Eier enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
| Hartgekochtes Ei | 55 g | 80 | 6 | 0.5 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefärbte Eier gesund?
In Maßen. Gefärbte Eier ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefärbte Eier gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Gefärbte Eier kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefärbte Eier?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefärbte Eier?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 3%, Protein 29%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hartgekochtes Ei
Wie lange dauert es, Gefärbte Eier abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefärbte Eier?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
