Gemüsechips Mischung Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüsechips Mischung enthält 506 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 51g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsechips Mischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffel-Chips | 30 g | 153 | 9 | 17 | 1 |
| Rote-Bete-Chips | 20 g | 102 | 6 | 10 | 2 |
| Zucchini-Chips | 15 g | 77 | 5 | 7 | 1 |
| Karotten-Chips | 20 g | 102 | 6 | 10 | 2 |
| Grüne Bohnen (getrocknet) | 15 g | 72 | 4 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffel-Chips · Rote-Bete-Chips · Zucchini-Chips · Karotten-Chips · Grüne Bohnen (getrocknet)
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsechips Mischung gesund?
In Maßen. Gemüsechips Mischung ist kalorienreich mit 506 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsechips Mischung gut zum Abnehmen?
Mit 506 Kalorien pro Portion ist Gemüsechips Mischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsechips Mischung?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsechips Mischung?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 40%, Protein 7%
- Energiedichte: 506 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffel-Chips, Rote-Bete-Chips, Karotten-Chips
Wie lange dauert es, Gemüsechips Mischung abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsechips Mischung?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
