Gemüsesülze Kalorien & Nährwerte
Gemüsesülze enthält 37 Kalorien pro Portion (2% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 2g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesülze enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 25 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Blumenkohl | 15 g | 4 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
| Brokkoli | 15 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.5 |
| Aspik (Geliermittel) | 45 g | 18 | 0 | 0 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Blumenkohl · Brokkoli · Aspik (Geliermittel)
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesülze gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 2g Kohlenhydraten ist Gemüsesülze eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 37 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüsesülze gut zum Abnehmen?
Mit 37 Kalorien pro Portion ist Gemüsesülze kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsesülze?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesülze?
- Makro-Verteilung: Fett 7%, KH 27%, Protein 66%
- Energiedichte: 37 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Aspik (Geliermittel), Karotten, Brokkoli
Wie lange dauert es, Gemüsesülze abzutrainieren?
- Joggen: ~4 Min
- Radfahren: ~5 Min
- Gehen: ~9 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesülze?
- kcal: 2% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
