Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas Kalorien & Nährwerte
Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas enthält 566 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 52g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 150 g | 46.5 | 0.45 | 9 | 1.5 |
| Rote Zwiebel | 80 g | 32 | 0.08 | 6.08 | 0.96 |
| Ananas | 200 g | 100 | 0.2 | 23.4 | 1 |
| Geräucherter Bauchspeck | 100 g | 320 | 30 | 0.5 | 12 |
| Paprikapulver | 5 g | 14.1 | 0.65 | 1.7 | 0.7 |
| Ketchup | 30 ml | 30.6 | 0.03 | 7.2 | 0.36 |
| Orangensaft | 20 ml | 9 | 0.04 | 1.84 | 0.14 |
| Cola | 20 ml | 8.4 | 0 | 2.12 | 0 |
| Sojasauce | 10 ml | 5.3 | 0.01 | 0.49 | 0.81 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Rote Zwiebel · Ananas · Geräucherter Bauchspeck · Paprikapulver · Ketchup · Orangensaft · Cola · Sojasauce
Wie schneidet Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Eier-Brot mit geräucherter Forelle | 500g | 870 | 62g | +304 kcal, mehr Protein |
| Geräucherter Bauchspeck mit Ananas und Paprika | 625g | 658 | 18g | +92 kcal, mehr Protein |
| Geräucherter Fisch auf Brot mit Ei und Sauce | 215g | 383 | 30g | -183 kcal, mehr Protein |
| Geräucherter Fisch mit Bratkartoffeln, Salat und Kräuterquark | 465g | 826 | 33g | +260 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas gesund?
In Maßen. Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 566 Kalorien und 18g Protein hält Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 37%, Protein 13%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geräucherter Bauchspeck, Ananas, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geräucherter Bauchspeck mit Paprika und Ananas?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
