Grießnockerlsuppe Kalorien & Nährwerte
Grießnockerlsuppe enthält 291 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 27g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießnockerlsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grießnockerl | 120 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Klare Suppe (Brühe) | 300 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Karotte | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grießnockerl · Klare Suppe (Brühe) · Karotte
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießnockerlsuppe gesund?
In Maßen. Grießnockerlsuppe ist kalorienreich mit 67 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grießnockerlsuppe gut zum Abnehmen?
Mit 291 Kalorien pro Portion ist Grießnockerlsuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießnockerlsuppe?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießnockerlsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 37%, Protein 17%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießnockerl, Klare Suppe (Brühe), Karotte
Wie lange dauert es, Grießnockerlsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießnockerlsuppe?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
