Grosses Frühstücksbuffet Kalorien & Nährwerte
Grosses Frühstücksbuffet enthält 1668 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 120g Fett, 44g Kohlenhydraten und 102g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grosses Frühstücksbuffet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührei | 120 g | 192 | 14.4 | 2.4 | 14.4 |
| Bratkartoffeln mit Zwiebeln und Paprika | 150 g | 225 | 10.5 | 25.5 | 6 |
| Speck | 40 g | 216 | 18 | 0 | 12 |
| Bratwurst | 80 g | 240 | 20 | 2.4 | 12 |
| Gebratenes Hähnchen (Flügel/Nuggets) | 100 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Käse (Hartkäse) | 30 g | 120 | 9.6 | 0.3 | 8.1 |
| Schweinebraten mit Sauce | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührei · Bratkartoffeln mit Zwiebeln und Paprika · Speck · Bratwurst · Gebratenes Hähnchen (Flügel/Nuggets) · Käse (Hartkäse) · Schweinebraten mit Sauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Grosses Frühstücksbuffet gesund?
In Maßen. Grosses Frühstücksbuffet ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 102g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grosses Frühstücksbuffet gut zum Abnehmen?
Mit 1668 Kalorien pro Portion ist Grosses Frühstücksbuffet kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grosses Frühstücksbuffet?
Eine Portion enthält 102g Protein, das sind etwa 103% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grosses Frühstücksbuffet?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 10%, Protein 26%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten mit Sauce, Gebratenes Hähnchen (Flügel/Nuggets), Bratwurst
Wie lange dauert es, Grosses Frühstücksbuffet abzutrainieren?
- Joggen: ~191 Min
- Radfahren: ~220 Min
- Gehen: ~408 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grosses Frühstücksbuffet?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 171% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 103% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
