Gugelhupf mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gugelhupf mit Schokolade enthält 3886 Kalorien pro Portion (194% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 216g Fett, 422g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gugelhupf mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehl | 250 g | 850 | 2.5 | 180 | 25 |
| Zucker | 180 g | 720 | 0 | 180 | 0 |
| Butter | 200 g | 1440 | 160 | 1 | 1.5 |
| Eier | 200 g | 286 | 19 | 1.4 | 26 |
| Schokolade (Zartbitter) | 100 g | 550 | 35 | 50 | 6 |
| Staubzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehl · Zucker · Butter · Eier · Schokolade (Zartbitter) · Staubzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Gugelhupf mit Schokolade gesund?
In Maßen. Gugelhupf mit Schokolade ist kalorienreich mit 413 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 422g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gugelhupf mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 3886 Kalorien pro Portion ist Gugelhupf mit Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gugelhupf mit Schokolade?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gugelhupf mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 413 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Mehl, Zucker
Wie lange dauert es, Gugelhupf mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~444 Min
- Radfahren: ~512 Min
- Gehen: ~952 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gugelhupf mit Schokolade?
- kcal: 194% des Tagesbedarfs
- Fett: 309% des Tagesbedarfs
- KH: 211% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
