Guten Abendbrot von Hofer Kalorien & Nährwerte
Guten Abendbrot von Hofer enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 88g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Guten Abendbrot von Hofer enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Frischkäse | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Frischkäse | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Frischkäse | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Frischkäse | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Häufig gestellte Fragen
Ist Guten Abendbrot von Hofer gesund?
In Maßen. Guten Abendbrot von Hofer ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Guten Abendbrot von Hofer gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Guten Abendbrot von Hofer kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Guten Abendbrot von Hofer?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Guten Abendbrot von Hofer?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 48%, Protein 16%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Frischkäse
Wie lange dauert es, Guten Abendbrot von Hofer abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Guten Abendbrot von Hofer?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
