Gyrosteller Kalorien & Nährwerte
Gyrosteller enthält 1101 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 66g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gyrosteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyros (Schweinefleisch) | 200 g | 464 | 32 | 4 | 40 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Tzatziki | 80 ml | 104 | 8 | 4 | 4 |
| Feta | 30 g | 81 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Gurken | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyros (Schweinefleisch) · Pommes Frites · Tzatziki · Feta · Gurken · Tomaten · Zwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Gyrosteller gesund?
In Maßen. Gyrosteller ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gyrosteller gut zum Abnehmen?
Mit 1101 Kalorien pro Portion ist Gyrosteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gyrosteller?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gyrosteller?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 24%, Protein 21%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gyros (Schweinefleisch), Pommes Frites, Tzatziki
Wie lange dauert es, Gyrosteller abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~270 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gyrosteller?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
