Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen enthält 854 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 100g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 220 | 2.4 | 42.4 | 7.2 |
| Gezupftes Hähnchenfleisch | 100 g | 165 | 6.5 | 0 | 25.5 |
| Pommes Frites | 120 g | 370 | 18 | 45 | 4 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0.3 | 7.5 | 0.6 |
| Frischkäse | 40 g | 48 | 2.8 | 2 | 3.6 |
| Kirschtomaten | 45 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Gezupftes Hähnchenfleisch · Pommes Frites · Ketchup · Frischkäse · Kirschtomaten · Rote Paprika
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 854 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 47%, Protein 21%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Brötchen, Gezupftes Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrötchen mit Pommes und Beilagen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
