Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten enthält 838 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 61g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Sahnesauce | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Farfalle Nudeln | 60 g | 210 | 1 | 42 | 7 |
| Blattsalat (grün) | 70 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Tomaten | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Zwiebel | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Feta | 20 g | 50 | 4 | 0 | 3 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Sahnesauce · Farfalle Nudeln · Blattsalat (grün) · Salatdressing (Vinaigrette) · Mais · Tomaten · Gurke · Rote Zwiebel · Feta · Paprika (rot)
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +263 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und gemischtem Gemüse | 510g | 491 | 53g | -347 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti, Brokkoli und Salat | 705g | 1030 | 44g | +192 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten gut zum Abnehmen?
Mit 838 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 29%, Protein 31%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Farfalle Nudeln, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Pasta und Salaten?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
