Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen enthält 912 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 56g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Pommes Frites | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4 |
| Gurkensalat | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomatensalat | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Joghurt-Dip | 50 g | 70 | 5 | 3 | 3 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Pommes Frites · Gurkensalat · Tomatensalat · Joghurt-Dip · Mayonnaise
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +189 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Blumenkohl | 600g | 619 | 45g | -293 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Brokkoli | 550g | 577 | 39g | -335 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Gemüse | 520g | 622 | 40g | -290 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 912 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 25%, Protein 24%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenbrust, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes, Salat und Saucen?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
