Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat enthält 956 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 59g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pommes Frites (Wellenschnitt) | 150 g | 435 | 21 | 54 | 7.5 |
| Gurkensalat mit Dressing | 120 g | 66 | 5 | 4 | 1.2 |
| Mayonnaise/Dip | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Pommes Frites (Wellenschnitt) · Gurkensalat mit Dressing · Mayonnaise/Dip
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchengeschnetzeltes | 162g | 342 | 45g | -614 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes in Sahnesauce | 205g | 335 | 30g | -621 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | -166 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | -175 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 956 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 25%, Protein 22%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites (Wellenschnitt), Hähnchenbruststreifen, Mayonnaise/Dip
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Gurkensalat?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
