Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti enthält 692 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 46g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rösti | 200 g | 380 | 20 | 40 | 5 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Rahmsauce mit Kräutern | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rösti · Hähnchenbrust · Rahmsauce mit Kräutern
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +98 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | +89 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +409 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | +77 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti gut zum Abnehmen?
Mit 692 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 27%, Protein 22%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rösti, Rahmsauce mit Kräutern, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Rösti?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
