Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthält 507 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 57g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 300 g | 231 | 0.6 | 50.7 | 6 |
| Hähnchenbrustgeschnetzeltes | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 30 |
| Rahmsauce | 80 ml | 120 | 9 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salzkartoffeln · Hähnchenbrustgeschnetzeltes · Rahmsauce
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +594 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Blumenkohl | 600g | 619 | 45g | +112 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Brokkoli | 550g | 577 | 39g | +70 kcal, gleich viel Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Erbsen | 450g | 589 | 41g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln gesund?
Ja. Mit 39g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 101 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 507 Kalorien und 39g Protein hält Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 45%, Protein 32%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Salzkartoffeln, Hähnchenbrustgeschnetzeltes, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Salzkartoffeln?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
