Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei enthält 775 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 60g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 200 | 1 | 40 | 7.5 |
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 120 g | 300 | 16 | 18 | 21 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Remoulade | 30 ml | 195 | 21 | 1.5 | 0.3 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchenschnitzel (paniert) · Gekochtes Ei · Remoulade · Salatblatt
Wie schneidet Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +380 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -401 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | -97 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade | 175g | 419 | 32g | -356 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei gut zum Abnehmen?
Mit 775 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Weizenbrötchen, Remoulade
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Ei?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
