Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat enthält 734 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 22g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel paniert | 120 g | 300 | 18 | 12 | 22 |
| Entenfleisch (gebraten) | 80 g | 280 | 24 | 0 | 15 |
| Rote Bete (gekocht) | 100 g | 45 | 0.2 | 8 | 1.6 |
| Feldsalat | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Radicchio | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Salatdressing (Öl-Essig) | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel paniert · Entenfleisch (gebraten) · Rote Bete (gekocht) · Feldsalat · Radicchio · Salatdressing (Öl-Essig)
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +421 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | -56 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Hackfleisch-Gemüse-Pfanne | 410g | 802 | 54g | +68 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat | 540g | 655 | 36g | -79 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 734 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 12%, Protein 23%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel paniert, Entenfleisch (gebraten), Salatdressing (Öl-Essig)
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
