Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat enthält 655 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 41g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel | 150 g | 390 | 25 | 15 | 28 |
| Kartoffelbrei | 120 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Bratensauce | 40 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Gurke | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Joghurt-Dressing | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel · Kartoffelbrei · Bratensauce · Gurke · Tomate · Joghurt-Dressing
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +500 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | +23 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat | 375g | 734 | 40g | +79 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Hackfleisch-Gemüse-Pfanne | 410g | 802 | 54g | +147 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 655 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 25%, Protein 21%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel, Kartoffelbrei, Joghurt-Dressing
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
