Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup enthält 591 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 50g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel paniert | 150 g | 337.5 | 16.5 | 15 | 32.25 |
| Pommes Frites | 80 g | 232.8 | 11.2 | 30.4 | 2.6 |
| Ketchup | 20 ml | 20.4 | 0 | 4.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel paniert · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +564 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -217 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | +87 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade | 175g | 419 | 32g | -172 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 236 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 591 Kalorien und 35g Protein hält Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 34%, Protein 24%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel paniert, Pommes Frites, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
