Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 27g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenschnitzel | 120 g | 300 | 15 | 15 | 25 |
| Gebratenes Hähnchenfleisch | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Rote Bete (gekocht) | 100 g | 45 | 0 | 9 | 2 |
| Feldsalat | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Radicchio | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchenschnitzel · Gebratenes Hähnchenfleisch · Rote Bete (gekocht) · Feldsalat · Radicchio · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +560 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | +83 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat | 375g | 734 | 40g | +139 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Hackfleisch-Gemüse-Pfanne | 410g | 802 | 54g | +207 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 595 Kalorien und 49g Protein hält Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 18%, Protein 35%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenschnitzel, Gebratenes Hähnchenfleisch, Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Rote Bete und Salat?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
