Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße enthält 874 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 94g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 180 g | 414 | 18 | 24 | 39 |
| Spätzle | 200 g | 332 | 4 | 62 | 12 |
| Pilzrahmsoße | 100 ml | 121 | 9 | 7 | 3 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert) · Spätzle · Pilzrahmsoße · Champignons
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +281 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -500 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | -196 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade | 175g | 419 | 32g | -455 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 874 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 43%, Protein 25%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Spätzle, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
