Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 57g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 210 | 2 | 40 | 8 |
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 120 g | 300 | 15 | 15 | 25 |
| Frischkäse | 40 g | 80 | 7 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Hähnchenschnitzel (paniert) · Frischkäse
Wie schneidet Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzelbrötchen | 285g | 630 | 30g | +40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse gesund?
Ja. Mit 36g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 246 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 590 Kalorien und 36g Protein hält Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 39%, Protein 24%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Brötchen, Frischkäse
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzelbrötchen mit Frischkäse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
