Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 7g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Kirschtomaten · Zwiebeln · Olivenöl
Wie schneidet Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat mit Hähnchenstreifen | 330g | 601 | 55g | +241 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenstreifen mit Couscous-Salat | 357g | 438 | 35g | +78 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenstreifen mit gebratenem Gemüse | 340g | 383 | 50g | +23 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenstreifen mit Kartoffeln und Brokkoli | 480g | 498 | 53g | +138 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 7g Kohlenhydraten ist Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 124 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 360 Kalorien und 46g Protein hält Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 8%, Protein 51%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, Olivenöl, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenstreifen mit Kirschtomaten und Zwiebeln?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
