Hörnchennudeln mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Hörnchennudeln mit Hackfleisch enthält 911 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 112g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnchennudeln mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln (gekocht) | 350 g | 546 | 3.5 | 108.5 | 20.1 |
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 21.6 | 0 | 26.4 |
| Zwiebeln und Sauce | 34 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnchennudeln (gekocht) · Rinderhackfleisch · Zwiebeln und Sauce
Wie schneidet Hörnchennudeln mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln mit Bolognese-Sauce | 315g | 497 | 23g | -414 kcal, weniger Protein |
| Hörnchennudeln mit Hackfleischsauce | 280g | 478 | 24g | -433 kcal, weniger Protein |
| Hörnchennudeln mit Käsesauce | 220g | 403 | 18g | -508 kcal, weniger Protein |
| Hörnchennudeln mit Tomatensauce | 255g | 406 | 11g | -505 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnchennudeln mit Hackfleisch gesund?
In Maßen. Hörnchennudeln mit Hackfleisch ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hörnchennudeln mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 911 Kalorien pro Portion ist Hörnchennudeln mit Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hörnchennudeln mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnchennudeln mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 49%, Protein 21%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln (gekocht), Rinderhackfleisch, Zwiebeln und Sauce
Wie lange dauert es, Hörnchennudeln mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnchennudeln mit Hackfleisch?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
