Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot Kalorien & Nährwerte
Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 20g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust, gebraten | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Gemischter Blattsalat (Rucola, Spinat, Mangold) | 50 g | 11.5 | 0.2 | 1 | 1.4 |
| Cherrytomaten | 60 g | 10.8 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Gurken | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Feta Käse | 30 g | 79.2 | 6.3 | 0.3 | 5.3 |
| Walnussbrot | 45 g | 126.9 | 4.5 | 16.2 | 5.4 |
| Vinaigrette (Öl-Essig Dressing) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust, gebraten · Gemischter Blattsalat (Rucola, Spinat, Mangold) · Cherrytomaten · Gurken · Feta Käse · Walnussbrot · Vinaigrette (Öl-Essig Dressing)
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot gesund?
In Maßen. Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 576 Kalorien und 58g Protein hält Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 14%, Protein 40%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, gebraten, Walnussbrot, Vinaigrette (Öl-Essig Dressing)
Wie lange dauert es, Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerstreifensalat mit Walnussbrot?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
