Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli enthält 499 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 36g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hacktätschli (Rind) | 120 g | 312 | 24 | 2 | 22 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25.5 | 2.5 |
| Rüebli | 80 g | 28 | 0.2 | 5.5 | 1 |
| Bratensauce | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hacktätschli (Rind) · Salzkartoffeln · Rüebli · Bratensauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli gesund?
In Maßen. Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 499 Kalorien und 26g Protein hält Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 28%, Protein 22%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hacktätschli (Rind), Salzkartoffeln, Bratensauce
Wie lange dauert es, Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hacktätschli mit Salzkartoffeln und Rüebli?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
