Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf Kalorien & Nährwerte
Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf enthält 772 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 38g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischkäse | 180 g | 504 | 43.2 | 1.8 | 27 |
| Kartoffeln (Ofengemüse) | 150 g | 120 | 0.3 | 27 | 3 |
| Karotten (Ofengemüse) | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Zucchini (Ofengemüse) | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Blumenkohl (Ofengemüse) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Brokkoli (Ofengemüse) | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Olivenöl (für Ofengemüse) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Kräutersenf | 15 g | 20 | 1.5 | 0.8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischkäse · Kartoffeln (Ofengemüse) · Karotten (Ofengemüse) · Zucchini (Ofengemüse) · Blumenkohl (Ofengemüse) · Brokkoli (Ofengemüse) · Olivenöl (für Ofengemüse) · Kräutersenf
Häufig gestellte Fragen
Ist Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf gesund?
In Maßen. Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf gut zum Abnehmen?
Mit 772 Kalorien pro Portion ist Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 20%, Protein 15%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischkäse, Kartoffeln (Ofengemüse), Olivenöl (für Ofengemüse)
Wie lange dauert es, Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heisser Fleischkäse und Ofengemüse und Kräutersenf?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
